Dacă îți vei calcula IMC (Indicele de Masă Corporal) vei știi, cu exactitate, cum stai. Formula este: greutatea (kg) / înălțime x înălțime (m). De exemplu: o femeie cu greutatea de 55 kg și 1,65 m, va avea un IMC de 55/(1,65 x 1,65) = 55/2,7225 = 20,2.
Acest plan dietetic va poate ajuta sa pierdeti rapid in greutate, indiferent care este numarul de kilograme pe care doriti sa il pierdeti. Consumul de glucide se va modifica in functie de faza dietei in care va aflati. Acest lucru creeaza confuzie asupra metabolismului si il accelereaza.
11 și 16 kg pentru o femeie cu greutate normală, cu un IMC cuprins între 18,5-24,9; 13 și 18 kg pentru o femeie cu greutate sub cea normală, cu un IMC sub 18,5; 7 și 11 kg pentru o femeie cu greutate peste cea normală, cu un IMC de 25,0-29,9; 5 și 10 kg pentru o femeie obeză, cu un IMC mai mare de 30. (3)
Bananele sunt pline de calorii și conțin o cantitate mare de carbohidrați și potasiu care îți oferă energie instant. Dacă vrei să mai iei în greutate, atunci mănâncă în fiecare dimineață o banană alături de un pahar de lapte călduț. Adaugă și o lingură de miere sau zahăr brun. Unt de arahide CITEȘTE MAI DEPARTE PE WWW.LIBERTATEAPENTRUFEMEI.RO
Pachetul pentru Îngrășare rapidă conține: MATRI-X 8 - 3 kg cel mai bun gainer pentru luare în greutate MEGA VIT&MIN - complex de Vitamine si Minerale - 60 Capsule SHAKER - pentru un amestec omogen
In timpul sarcinii, o luare in greutate de 10-12 kilograme de catre o femeie de corpolenta medie este asociata frecvent cu o greutate normala a copilului la nastere (mai mare de 2,5 kilograme).
Cresterea inexplicabila in greutate poate fi cauzata de anumite medicamente, inclusiv: Corticosteroizi; Antidepresive; Antipsihotice; Anticonceptionale; Insulina; Cresterea in greutate este un efect frecvent in randul celor care iau insulina pentru controlul diabetului, deoarece insulina regleaza nivelul glicemiei.Sfaturi pentru a avea o greutate normala. Sus. 1. Oamenii care sunt subponderali au aceleasi nevoi nutrionale ca si cei cu greutate sanatoasa sau care sunt supraponderali. Subponderalii au nevoie de un aport zilnic echilibrat de carbohidrati, proteine si grasimi, vitamine si minerale.Este posibil si o ingrasare rapida de pana la 10 kg, dar nu credem ca este atat de important si benefic o luare in greutate atat de rapida. Alegand Pachetul Mare, se va consuma in aproximativ 45 de zile, deci rezultatele vor fi multumitoare. √ MATRI-X 8 la 3kg + Kilo Mass Liquid Carbo+ 2x1350g + MEGA Vit&Min 60 capsule sau 30 plicuri + shaker3idrw3q.
